Déroulement d'une séance

- Une séance dure de 45 minutes à 1 heure en fonction des besoins de la personne.

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- Le premier rendez-vous est une rencontre pour exprimer librement ses besoins, ses attentes, ses questions, établir des objectifs, et éventuellement inclure une courte pratique si le temps le permet.

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- Les séances débutent par un échange sur vos émotions et une présentation de la séance adaptée au besoin/objectif.

Ensuite, nous commençons la pratique guidée, avec exercices dynamiques ou sophronisation et une écoute bienveillante.

Chaque séance se conclut par une expression libre, écrite et orale, visant à affiner la perception corps/esprit et suivre sa propre évolution.